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孙家派功法
作者: 来源: 时间:2018年07月14日 

  孙家拳具有修功与练拳并重,健身与技击兼顾的特点,它以‘‘功法术合一论’’为指导思想,本着‘‘从功里功法上的修炼,套路技巧的娴熟演示,学以致用的应用方法’’的原则,并沿着练功到实用的构思,以现代科学理论解析传统孙家武术,提倡“武术业余化”以强身健体,遇敌自卫为目的。
  三架:把人体上中下三盘位置之间的桩架变化,称为“三架”。即高架、平架、和矮架。  四势:手形有四种变化姿势,称为“四势”。探手势、吊手势、开手势和闭手势。
  五莊:五种桩法的变法为五桩:坐山桩、阴阳桩、骑龙桩、蝎子桩与自由桩。
  六合:六种协调方法为“六合”。手与足合,肘与膝合、肩与胯合、心与眼合、勇与意合和气与力合。
  七决:七种战术运用法为“七决”。探测敌情决、软硬刚柔决、有无虚实决、善恶分明决、抽身换影决、胆大细心决、拨架解脱决。
  八法:踢、打、摔、拿、跌、跃、撞和靠。  九技;头、肩、胯、背、臂、手、肘、膝和足。
  练气发功:
  呼吸练气;呼吸练气的方法有很多种如:沉气、闭气、提气、崩气、顶气、吞气、蓄气、贯气等。
  掌指运气;呼息方式是鼻息鼻呼。吸气时全身肌肉放松,呼气时全身肌肉紧张;运气过程的呼吸要求均匀、缓慢、细长;发气时面部肌肉要紧张,以气催力。
  全身排打:全身拍打法每次应到筋疲力尽为止、尽量发出人体最大的潜力,排打的力量由轻到重逐渐增大。因每个人承受力不同,练功时必须经过自己的身体情况来衡量轻重,决不能以蛮力来冲击人体的要害部位应以自我感觉承受为度。排打的年龄一般以青少年为宜。因为老年人的骨无机质多,功夫不易进展,很容易骨折,练功时要特别注意加以保护。
  劲与阶段:
  劲是力的高级形态,犹如人是高级动物一样。
  发劲的方法为三种有初级、中级、高级。每个层次代表一个阶段由初级中级到高级是劲力的转化过程。爆发劲是劲的最初阶段,是肌肉力量和丹田混元气,瞬间爆发而出的整体劲力,发于油性的刚劲,统称“爆发劲”。爆发劲力刚猛粗犷爆发脆抖气势凶猛发于有形。
  寸劲是劲的中极阶段是在近距离内抖身弹放发出来的局部劲力,发于有形和无形间的柔劲,统称寸劲。这股劲力由爆发力转化而来,发劲干脆,一触即发。向被压缩的弹簧,突然弹放而出,又向野马抖毛,瞬间抖放尘埃,能产生很大的压力,甚至震撼神经,透入体内造成内伤。要想寸劲在最短的距离放出最大的压力不是一件容易的事情,它需要长久的锻炼同时还要利用意念与精神之间的关系在对手处于空虚的状态下疾发,危险性很大,因此知道此方式的老师也不轻易传授。如使用得当最小的劲力对身体也能造成一定的伤害,一旦掌握撞击的寸劲,将意、气、劲和精神融合成一体,那么侵透力的效果越发变大。
  炸劲是劲的高级阶段,是由寸劲转化而来,发于无形之间,在任何状态下随意而发瞬间产生的劲力统称“炸劲”这种劲力速度特别之快,如同眨眼间“意识”和“神经”发出的劲力。炸劲是劲力的高级形式,是只能意会不能言传的东西没有具体的联系方法,它是多年的累计,名师的指点,个人的悟性以及德艺双修的综合产物。
  孙家武术是中华武术民族的瑰宝,如能将其综合科学的训练,并将其运用于散打运动中,对提高我国的散打水平技术,将会起到积极的作用,孙家武术;不仅使博大精深的中华武术增家了一朵新的奇葩  


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